A síndrome de burnout é um distúrbio emocional que se caracteriza pelo esgotamento profissional. Ou seja, ela surge devido a situações envolvendo trabalho ou estudo, como excesso de responsabilidades, pressão para cumprir metas, autocobrança etc. O problema pode ser, não só as condições de trabalho desgastantes, como também, a sensação de não conseguir executar determinadas tarefas.

O estado de desânimo em relação à carreira pode levar o indivíduo a apresentar depressão, estresse e até suicídio. Mulheres que cumprem dupla (ou tripla) jornada de trabalho também têm maior risco de desenvolver a síndrome. Em alguns casos, o distúrbio surge pelo excesso de trabalho. Já em outros, manifesta-se pelo estresse que acompanha a vida profissional, mesmo que não haja tantos projetos.

Segundo Wagner Siqueira, diretor-geral da Universidade Corporativa do Administrador e conselheiro federal do Conselho Regional de Administração/RJ,  a forma pela qual o trabalho é organizado atualmente tem contribuído para desencadear os casos do transtorno. Por exemplo, antes a luta no serviço era entre empregados (na busca pelos seus direitos) e empregadores (que precisavam ceder).

Por outro lado, atualmente, tanto contratados quanto empreendedores enfrentam principalmente um conflito interno.
“As avaliações individualizadas de desempenho e de cumprimento de metas e de resultados produzem o dilaceramento psicológico e moral do empregado-empreendedor como pessoa”, explica Wagner Siqueira.

Além disso, com a facilidade cada vez maior de acesso à educação formal, a concorrência intensificou-se nas mais diversas áreas. Logo, há uma pressão para que o profissional se especialize mais e seja o melhor. “Hoje, a responsabilidade pela administração desse conflito irreconciliável se dá dentro de cada indivíduo, empregado e simultaneamente empreendedor, colaborador e subordinado, cada vez mais submetido às cobranças de desempenho e à execução de metas e de resultados”, afirma o administrador.

Sintomas da síndrome de burnout

Veja, então, alguns dos sinais mais frequentes:

  • Isolamento.
  • Cansaço mental e físico.
  • Irritabilidade.
  • Baixa autoestima.
  • Ansiedade.
  • Dificuldade de concentração.
  • Insônia.
  • Distúrbios do apetite.
  • Pessimismo.
  • Dor de cabeça.
  • Pressão alta. 

Portanto, caso haja indicação da síndrome de burnout, deve-se procurar tratamento. Psicoterapia e antidepressivos, bem como atividade física, podem ajudar muito a restabelecer a saúde nesses casos.